Unsere Begleit-CD zum AchtSamstag ist da! Die CD enthält eine "runde Mischung" aus 5 unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen, die wir unter anderem auch am AchtSamstag durchführen.
- 1-Minuten-Meditation
- Achtsames Innehalten
- Progressive Muskelentspannung
- Achtsame Körperwahrnehmung
- Geführte Gedankenreise
So kannst Du ab sofort jeden Tag zu einem AchtSamstag machen!
Falls Du Interesse hast, kannst Du die CD in unserem Shop online bestellen. Wir schicken Dir die CD gerne gegen einen kleinen Wertschätzungsbeitrag von 10 Euro zzgl. 2 Euro Versandkosten (innerhalb Deutschlands) direkt nach Hause.